Blog – Noticias y artículos de Psicología
Métodos efectivos para aumentar la autoestima en pocos días
Como siempre diremos desde Arancibia – Psicología, el mejor método es acudir a terapia con un psicólogo experto en autoestima cualificado para empezar un proceso terapéutico. No existen píldoras mágicas, ni consejos exprés que nos valgan en el ámbito de la salud...
¿Cómo expresar los sentimientos?
Expresar sentimientos, la asignatura pendiente de la mayoría de los seres humanos. Parece que, aunque queramos a alguien nos cuesta comunicarlo, al igual que cuando algo nos molesta también tendemos a callárnoslo, causando un gran desgaste emocional ya que es una...
Ventajas de la terapia psicológica online
Si algo bueno ha traído la pandemia es que nos ha hecho adaptarnos a los medios online, antes la gente tenía miedo de ver la cuenta del banco en el móvil, no se usaba apenas la videollamada, el trabajo era todo presencial y nadie pedía cita online a un psicólogo o...
¿Qué es la gestión emocional?
Cualquier cosa que pienses lleva consigo una emoción, cualquier situación, cualquier hecho nos suscita una emoción. Y en algún punto de estas situaciones, lo más probable es que necesitemos investigar y trabajar la gestión emocional. Desde que naces hasta que...
Los halagos sinceros
Lamentablemente, no se nos ha educado a realizar y recibir halagos sinceros y por eso solemos cometer errores al hacerlos. Pero podemos aprender gracias a la ayuda de un psicólogo. Cuando recibimos un halago solemos hacer una cosa que está bastante fea que es...
Fortalecer la comunicación asertiva
Se nos ha dicho desde siempre que para entenderte con alguien no necesitas la misma opinión, sino el mismo respeto. Y a veces es tan complicado decir lo indicado, con las palabras adecuadas y en el momento más acertado… Nadie nace sabiendo, y por eso para fortalecer...