Blog – Noticias y artículos de Psicología
¿Qué es la psicología positiva?
Como decía Martin Seligman en su libro La Auténtica Felicidad (2002) durante los últimos 50 años la psicología se ha dedicado solamente a las enfermedades mentales, focalizándose en aspectos a mejorar más que siendo consciente de las cosas buenas que tenemos cada uno...
La psicología emocional
Hace tiempo escuché en un anuncio muy popular y elaborado de la televisión ‘’Tus emociones te hacen fuerte’’ y aunque la frase está muy bien enfocada, está incompleta, ya que no son tus emociones las que te hacen fuerte, sino aprender a controlar tú tus emociones y no...
¿Cómo superar una ruptura?
Una ruptura amorosa se supera afrontando y aceptando este duro trámite. Muchas veces cometemos el error de empalmar una relación con otra, sin pasar nuestro periodo de duelo, natural y necesario en cualquier fin de relación humana. Otras veces cometemos el error de...
Miedo a hablar en público
Se va acercando el momento y notas que el corazón se sale del pecho, empieza a subir por dentro una especie de nerviosismo tonto que te distrae del objetivo. Por no contar todos los síntomas físicos añadidos, léase palpitaciones, sudores fríos, sequedad bucal,...
¿Cómo conseguir tus objetivos?
La vida son proyectos, siempre tienes uno en la cabeza, siempre estamos inmersos en ellos e incluso es curioso porque una vez acaba un proyecto parece que nuestro cerebro nos pone otro en el punto de mira. Por esto mismo es tan importante tener unos objetivos bien...
¿Cómo controlar los nervios?
Los nervios previos a un evento importante son buenos, te activan, hacen que estés alerta. Incluso yo que llevo muchas ponencias a mis espaldas aún tengo esos mini-nervios previos a empezar, esos nervios son normales. Sin esos nervios previos a una entrevista de...