Los complejos físicos y el malestar psicológico

Los complejos físicos y el malestar psicológico

Vivimos en una sociedad donde, para bien o para mal, se mira mucho la imagen. Y es importante saber que todos tenemos nuestras manías, pero el problema viene cuando esas manías desembocan en defectos que nos estorban en muchos ámbitos de nuestra vida o cuando se...
Actividades y técnicas para reforzar la autoestima

Actividades y técnicas para reforzar la autoestima

¿Que es la autoestima? Me gusta que mis clientes tengan la mayor información acerca de lo que les sucede pero eso eso sí que esta información no sea liosa ni extensa por eso siempre que me preguntan qué es la autoestima les explico que es la manera en la que nosotros...
Las 7 claves para mejorar la autoconfianza

Las 7 claves para mejorar la autoconfianza

¿Que es la autoconfianza? La autoconfianza es el convencimiento de que uno es capaz de realizar con éxito una determinada tarea o misión, o bien elegir la mejor alternativa cuando se presenta un problema, es decir tomar la mejor decisión. (Wikipedia) Como ganar...
Claves para aumentar tu autoestima

Claves para aumentar tu autoestima

Uno de los problemas más frecuentes en mi consulta es sobre cómo reforzar la autoestima. La baja autoestima es un factor negativo que puede afectarnos en muchos aspectos de nuestra vida diaria. Muchas veces los pacientes buscar técnicas para reforzar la autoestima o...
¿Cómo trata un psicólogo la baja autoestima?

¿Cómo trata un psicólogo la baja autoestima?

La autoestima es como nos vemos a nosotros, cómo nos hablamos y como nos queremos. Muchas veces, por A o por B, no sabemos por qué tenemos baja autoestima o podemos intuir las causas pero no sabemos cómo abordarlo de la manera más adecuada. Por eso es importante ir al...