¿Cómo vencer la pereza?

No me cansaré nunca de escuchar en consulta la frase: ¿Cómo puedo mantenerme motivado? ¿Cómo puedo encontrar las ganas por hacer las cosas? ¿Cómo puedo vencer la pereza? Y yo seguiré diciéndoos que un gramo de acción siempre será más efectivo que kilos de toneladas de...

Miedo a viajar, cómo superarlo

Estamos ante un miedo, una fobia a viajar que, aunque parezca que poca gente la tiene, son muchas las personas que la padecen, lo que sucede es que por la vergüenza que puede dar decir que se padece, es común que quien la sufra no lo diga fácilmente a su círculo...

¿Cómo mantener una conversación difícil?

Queremos que todo fluya, queremos vivir sin preocupaciones o con las menos posibles, pero a veces hay que dar un paso al frente y tomar decisión para clarificar ciertas cosas. No te imaginas la de casos que veo todos los días donde una buena conversación que...

Bienestar emocional

Este término es muy amplio y en internet hay cientos, miles y millones de entradas hablando sobre este tema. Pero desde mi perspectiva y experiencia en terapia tratando temas emocionales día sí y día también. Considero que el bienestar emocional es cuando una persona,...

Consejos para practicar el desapego de las cosas materiales

Antes de nada, te recomiendo que veas la película Fight Club (1999). Y una vez la hayas visto, vuelve al Blog y comenzamos: Aquí te adjunto una frase ideal que sale en esa película, dicha por Tyler Durden: “La publicidad nos hace desear autos y ropas, tenemos empleos...

La Autoexigencia

No me cansaré de repetir que todo lo que vale la pena en la vida cuesta tiempo y esfuerzo, una dedicación y un compromiso. Esto que quede claro, por que quien quiera luchar por un buen objetivo ha de saber que va a tener que arremangarse la camisa y esforzarse a fondo...