¿Qué es el ghosting y cómo afecta a nuestras relaciones?

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El ghosting es desaparecer sin dar explicaciones y luego rehuir el contacto. Ejemplo: estás hablando con un amigo del colegio con el que has retomado contacto después de un tiempo, incluso habéis quedado algún día y has visto que os lleváis bien, pero llega un día en...
El poder del perdón: Cómo dejar atrás el dolor emocional

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¿Qué es el perdón y por qué es importante? Estamos hablando de un tema complicado, complejo y que tiene muchas aristas como es el perdón. Donde suelen haber dos partes o más implicadas y donde hay un conflicto latente que puede llevar con la llamada encendida 1 semana...
Terapia online ¿Funciona igual que ir al psicólogo en persona?

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¿Qué es la terapia online? La terapia online es una herramienta que pegó el boom en 2020 por la pandemia mundial que padecimos y que se ha integrado en nuestra vida cotidiana como una manera más de hacer terapia.  En mi experiencia, te diré, y creo que me repetiré...
¿Cómo controlar las emociones negativas?

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Comprender las emociones negativas Más allá de llamarlas emociones negativas, las llamaría emociones desagradables, ese sería el nombre correcto.  No hay emociones positivas, ni negativas, las hay agradables y desagradables. La tristeza, la ira, por citar un par son...