¿Cómo es la primera vez que vas a un Psicólogo?

¿Cómo es la primera vez que vas a un Psicólogo?

La primera vez en todo suele producirnos nervios, ya que no sabemos a lo que nos enfrentamos, esos nervios son normales, como veremos más adelante. Pero lo que sí que te quiero decir es que venir al psicólogo es coger al toro por los cuernos. Es tener el valor para...
Los complejos físicos y el malestar psicológico

Los complejos físicos y el malestar psicológico

Vivimos en una sociedad donde, para bien o para mal, se mira mucho la imagen. Y es importante saber que todos tenemos nuestras manías, pero el problema viene cuando esas manías desembocan en defectos que nos estorban en muchos ámbitos de nuestra vida o cuando se...
Perfeccionismo Obsesivo

Perfeccionismo Obsesivo

Cuando alguien es perfeccionista suele sacar adelante los proyectos que se propone. ¿Cuál es la cara mala? Frustración, insatisfacción, demandas demasiado altas que nunca se pueden cumplir, minusvalorar el trabajo y los objetivos conseguidos, verse como alguien...
Claves para motivarnos

Claves para motivarnos

Sin motivación no hay cambio, estar motivado es tener un orden de prioridades claro para ejecutar un plan efectivo. La motivación es aquello que nos mueve a cambiar.  Es complicado mantener un nivel de motivación alto siempre, tenemos que ser conscientes de quienes...
¿Cómo superar el miedo a conducir?

¿Cómo superar el miedo a conducir?

Conozco personas que llevan 30 años sin coger el coche por miedo, se sacaron el carnet de coche muy jóvenes y por miedo a que pudiesen tener un accidente han dejado de lado el coche hasta que finalmente se ven con una montaña muy grande para escalar a la hora de...
La necesidad de aprobación

La necesidad de aprobación

Aprendida desde niños, con su punto más álgido en la adolescencia y mantenida durante la adultez la necesidad de aprobación es esa eterna piedra en el zapato que te impide dar el 100% de ti mismo.  Casi todos los días veo en consulta a personas profundamente afectadas...