Fatiga emocional: el síndrome silencioso del siglo XXI

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¿Qué es la fatiga emocional y por qué se le llama el síndrome silencioso? Definición de la fatiga emocional: Este término consiste en la sobrecarga emocional que podemos sentir en alguna ocasión de nuestra vida. Puede originarse por diversos problemas de vida que van...
Cómo tomar decisiones difíciles sin bloquearnos emocionalmente

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¿Por qué es tan difícil tomar decisiones importantes? El miedo a equivocarnos: Este miedo nos hace plantearnos demasiados escenarios y puede de tantos escenarios planteados nos paralice mentalmente, además de que esa incertidumbre asociada al qué pasará nos generará...
El duelo no resuelto: Cómo afecta a tu vida y cómo gestionarlo

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¿Qué es el duelo no resuelto y cómo se diferencia del duelo normal? Explica qué es el duelo no resuelto o duelo complicado, diferenciándolo del proceso de duelo natural. Menciona las señales que indican que una persona no ha podido elaborar su pérdida de manera...
Cómo la depresión influye en la memoria y la concentración

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Más allá del estado de ánimo Explica que la depresión no solo afecta las emociones, sino también el funcionamiento cognitivo, impactando la memoria, la atención y la toma de decisiones. Depresión es esa palabra que a todos les suele dar miedo, suscita mucha curiosidad...
Perder una mascota: Cómo afrontar el duelo y cuándo buscar ayuda

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La pérdida de una mascota puede ser una de las experiencias más dolorosas para quienes han compartido un vínculo cercano con su compañero animal. Aunque muchas personas pueden minimizar este tipo de duelo, lo cierto es que la pérdida de una mascota puede generar un...