Adicción a las redes sociales: Estrategias para un uso saludable

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Entendiendo la adicción a las redes sociales Las redes sociales son las herramientas más usadas en un teléfono móvil por la mayoría de las personas. Aparte de para llamar y usar el WhatsApp, lo que más se usa, con diferencia, es Instagram. Facebook, TikTok, entre...
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Comprendiendo las modalidades de terapia Desde que en 2020 pasase lo que sabemos que pasó, se dio visibilidad a un modelo de terapia que aunque algunos expertos en psicología ya usamos anteriormente como es la terapia online, pues desde ese momento en el que tuvimos...
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Entendiendo la importancia de los límites Aunque pensemos que poniendo limites vamos a causar una fisura con nuestro hijo, debemos entender que si ponemos límites es porqué le queremos y queremos lo mejor para él, tratando, en la medida de lo posible, que la vida le...
Ayudar a tu hijo adulto a superar la adicción al móvil

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Reconocer la dinámica de la adicción tecnológica Cuando algo no va bien en nuestra vida solemos darnos cuenta y en este tema del móvil que tanto nos preocupa también sucede. Quizás tu hijo empieza a aislarse del núcleo familiar, ves que pierde demasiado tiempo delante...