Abrazando nuevas oportunidades: Cómo superar el miedo al cambio

Abrazando nuevas oportunidades: Cómo superar el miedo al cambio

Lo lamento, no superarás el miedo al cambio sin enfrentarte a ese miedo, valga la redundancia. El ser humano por tendencia general suele aferrarse a lo que es familiar y conocido. Por eso, podemos sentirnos seguros en nuestra zona de confort y cuando vemos que puede...
La soledad: Cómo aprender a estar cómodo con uno mismo

La soledad: Cómo aprender a estar cómodo con uno mismo

Quedarse solo es uno de los miedos más frecuentes que escucho en consulta. Y es que la soledad no es algo malo siempre, la soledad a veces es una elección por nuestra salud mental, todos necesitamos espacios de soledad donde ordenar nuestras ideas y no por eso somos...