Cultivar la paciencia cuando los resultados no llegan: guía para emprendedores

Cualquier emprendedor sabe que esto es una carrera de fondo, una eterna maratón, con sus subidas y bajadas. La creación, expansión y estabilización de un proyecto empresarial lleva su tiempo y esfuerzo, muchas veces invisible y la mayor parte del tiempo, sin el...

Cómo manejar la frustración sin que afecte tu proyecto o tu salud mental

¿Te has sentido agotado por darlo todo y no ver resultados? La vida es dura, muchas veces injusta, por desgracia, pero no debemos comparecernos por esto, ni mucho menos bajar los brazos, ya que vienen curvas y tendremos que trazarlas de la mejor manera que podamos. La...

Cómo gestionar el NO sin sabotear tu autoestima como emprendedor

Si has decidido empezar tu andadura como emprendedor o llevas años en tu lucha personal por un proyecto que empezaste, en primer lugar, felicidades por la valentía y el atrevimiento, no todo el mundo lo hace. En segundo lugar, te tengo que decir que el rechazo es...

Cómo saber si necesitas ir al psicólogo: señales poco evidentes

Aprende a reconocer los signos silenciosos que podrían estar indicando la necesidad de apoyo psicológico, incluso si todo parece “estar bien”. En ocasiones nos esperamos a estar con el agua al cuello o hasta la nariz para empezar a buscar ayuda, nos pasa en España y...

¿Introversión o evitación social? Aprende a diferenciarlas

Aclara si lo que experimentas es una preferencia natural por la calma o un mecanismo de defensa ante el miedo social. Muchas veces pensamos que ser una persona tímida, introvertida o con evitación social es lo mismo, pero la realidad es que no, aunque todas estas...

Terapia y TikTok: ¿cómo influye la psicología en redes sociales?

¿Por qué cada vez más personas buscan terapia en TikTok? TikTok es accesible, es popular y a la hora de ponerte a ver videos, no tiene fin. TikTok e Instagram, a día de hoy, forman parte de la rutina de muchas personas nada más levantarse o cada vez que tienen un...