Cómo saber si necesitas ir al psicólogo: señales poco evidentes

Cómo saber si necesitas ir al psicólogo: señales poco evidentes

Aprende a reconocer los signos silenciosos que podrían estar indicando la necesidad de apoyo psicológico, incluso si todo parece “estar bien”. En ocasiones nos esperamos a estar con el agua al cuello o hasta la nariz para empezar a buscar ayuda, nos pasa en España y...
¿Introversión o evitación social? Aprende a diferenciarlas

¿Introversión o evitación social? Aprende a diferenciarlas

Aclara si lo que experimentas es una preferencia natural por la calma o un mecanismo de defensa ante el miedo social. Muchas veces pensamos que ser una persona tímida, introvertida o con evitación social es lo mismo, pero la realidad es que no, aunque todas estas...
Terapia y TikTok: ¿cómo influye la psicología en redes sociales?

Terapia y TikTok: ¿cómo influye la psicología en redes sociales?

¿Por qué cada vez más personas buscan terapia en TikTok? TikTok es accesible, es popular y a la hora de ponerte a ver videos, no tiene fin. TikTok e Instagram, a día de hoy, forman parte de la rutina de muchas personas nada más levantarse o cada vez que tienen un...
Cómo afecta la autoimagen en nuestras relaciones personales

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¿Qué es la autoimagen y por qué es tan importante? Para definir de modo esquemático la autoimagen diremos que se trata de cómo nos vemos a nosotros mismos a nivel físico, emocional y social. Es una construcción subjetiva y dinámica, ya que la autoimagen que cada uno...
¿Qué pasa en el cerebro cuando sentimos gratitud?

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¿Qué es la gratitud desde la neurociencia? Gratitud, esa sensación tan agradable, que nos llena, tanto al que da las gracias, como al que las recibe. La gratitud se considera una emoción compleja, vinculada tanto al bienestar como a la conexión interpersonal. La...