Terapia online ¿Funciona igual que ir al psicólogo en persona?

¿Qué es la terapia online? La terapia online es una herramienta que pegó el boom en 2020 por la pandemia mundial que padecimos y que se ha integrado en nuestra vida cotidiana como una manera más de hacer terapia. En mi experiencia, te diré, y creo que me repetiré...

Terapia online vs presencial: ¿Cuál es la mejor opción para ti?

Comprendiendo las modalidades de terapia Desde que en 2020 pasase lo que sabemos que pasó, se dio visibilidad a un modelo de terapia que aunque algunos expertos en psicología ya usamos anteriormente como es la terapia online, pues desde ese momento en el que tuvimos...

Descubre los beneficios de ir al psicólogo para tratar fobias

Las fobias suelen llevarse en silencio por la vergüenza que nos da que la gente sepa que tenemos ese miedo irracional hacia algo y las consecuentes explicaciones o excusas que tenemos que dar para explicar lo que nos pasa. Pero para hacer frente a esas fobias tan...

¿Cómo ayuda un psicólogo a superar una ruptura?

Hay situaciones en la vida en las que te tocará pedir ayuda e ir al psicólogo. Para superar con éxito una ruptura de pareja es una de ellas. Los días que rodean una ruptura son muy complicados, muchos pensamientos desordenados, un vaivén emocional muy fuerte y una...

La Mitomanía

La mentira empieza a ser un problema cuando de manera sistemática la integramos en nuestro repertorio de respuestas habituales. Cuando mentimos, nos damos cuenta que lo que estamos contando no es así, pero nos habituamos a usar la mentira como una salida, incluso como...

La importancia del auto diálogo positivo

Aunque apenas se hable de él, el autodiálogo es la joya de la corona, la piedra angular, el escudo y espada y de la terapia psicológica. Al día tienes miles de pensamientos, sí, miles, has leído bien, y cuando estamos mal con nosotros mismos se debe a que la mayoría...