¿Cómo controlar las emociones negativas?

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Comprender las emociones negativas Más allá de llamarlas emociones negativas, las llamaría emociones desagradables, ese sería el nombre correcto.  No hay emociones positivas, ni negativas, las hay agradables y desagradables. La tristeza, la ira, por citar un par son...
¿Cómo superar una ruptura de pareja?

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Entendiendo tus emociones Una ruptura de pareja es una ruptura de un esquema de vida, de unos proyectos que teníamos en nuestra cabeza que ya no se cumplirán, de unos planes de futuro que van a tener que ser cambiados. Y dependiendo de las características de cada...
¿Qué son las emociones?

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Definición y esencia de las emociones Las emociones lo son todo, cualquier decisión que tomes, lleva consigo un componente emocional que te ha hecho decidirte por una o por otra. Las emociones tienen un papel central en la experiencia humana y están tan dentro nuestra...
Me siento perdido en la vida: 7 pasos para encontrar tu camino

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Reconoce y acepta tus sentimientos Estamos ante un tema profundo, delicado, complicado y que llena las consultas de todos los psicólogos alrededor del mundo, como es el estar perdido en la vida. Pero desde aquí, te ofreceremos alternativas para intentar dar la vuelta...