Cómo la depresión influye en la memoria y la concentración

Más allá del estado de ánimo Explica que la depresión no solo afecta las emociones, sino también el funcionamiento cognitivo, impactando la memoria, la atención y la toma de decisiones. Depresión es esa palabra que a todos les suele dar miedo, suscita mucha curiosidad...

Perder una mascota: Cómo afrontar el duelo y cuándo buscar ayuda

La pérdida de una mascota puede ser una de las experiencias más dolorosas para quienes han compartido un vínculo cercano con su compañero animal. Aunque muchas personas pueden minimizar este tipo de duelo, lo cierto es que la pérdida de una mascota puede generar un...

Cómo saber si tienes una adicción al trabajo y qué hacer al respecto

¿Qué es la adicción al trabajo y cómo se diferencia de la dedicación laboral? Explica qué es la adicción al trabajo (workaholism) desde un enfoque psicológico, diferenciándola de la pasión por el trabajo o la alta productividad. Menciona cómo el exceso de trabajo...

Adicción al azúcar y su impacto en la salud mental: ¿Cómo romper el ciclo?

¿Es posible ser adicto al azúcar? Un enfoque desde la psicología Explica desde una perspectiva psicológica cómo el consumo excesivo de azúcar puede convertirse en una adicción, los mecanismos de recompensa en el cerebro y por qué algunas personas tienen más...

Diferencia entre tristeza y depresión: Cómo identificar cuándo pedir ayuda

¿Qué es la ansiedad matutina y por qué ocurre? Es común escuchar frases como «estoy deprimido» cuando alguien se siente triste, pero la tristeza y la depresión no son lo mismo. Mientras que la tristeza es una emoción natural y transitoria, la depresión es un trastorno...

Ansiedad matutina: Por qué te despiertas angustiado y cómo reducirla

¿Qué es la ansiedad matutina y por qué ocurre? A nadie le gusta sentir los agobios que produce la ansiedad, quien ha padecido esta sensación desagradable, que somos básicamente todos en algún momento de nuestra vida, sabemos el gusto emocionalmente amargo que nos deja...