Fortalecer la comunicación asertiva

Fortalecer la comunicación asertiva

Se nos ha dicho desde siempre que para entenderte con alguien no necesitas la misma opinión, sino el mismo respeto. Y a veces es tan complicado decir lo indicado, con las palabras adecuadas y en el momento más acertado… Nadie nace sabiendo, y por eso para fortalecer...
Primera Consulta con el Psicólogo: Preguntas Frecuentes

Primera Consulta con el Psicólogo: Preguntas Frecuentes

Siempre es complicado tomar la iniciativa para cambiar aquello que nos hace daño, al psicólogo no venimos por gusto, venimos porque tenemos un problema y necesitamos ayuda de un verdadero profesional en estos temas de ideas y pensamientos.  Cuando acude alguien a...
Hablemos de la Adicción al Móvil

Hablemos de la Adicción al Móvil

Los primeros coletazos de esta adicción vinieron con los SMS, no era tan fuerte el nivel adictivo ya que teníamos que condensar en poco espacio lo que teníamos que decir y además era de pago cada mensaje enviado.  Pero a día de hoy, que nuestro teléfono móvil es como...
¿Cómo es la primera vez que vas a un Psicólogo?

¿Cómo es la primera vez que vas a un Psicólogo?

La primera vez en todo suele producirnos nervios, ya que no sabemos a lo que nos enfrentamos, esos nervios son normales, como veremos más adelante. Pero lo que sí que te quiero decir es que venir al psicólogo es coger al toro por los cuernos. Es tener el valor para...
Los complejos físicos y el malestar psicológico

Los complejos físicos y el malestar psicológico

Vivimos en una sociedad donde, para bien o para mal, se mira mucho la imagen. Y es importante saber que todos tenemos nuestras manías, pero el problema viene cuando esas manías desembocan en defectos que nos estorban en muchos ámbitos de nuestra vida o cuando se...
Perfeccionismo Obsesivo

Perfeccionismo Obsesivo

Cuando alguien es perfeccionista suele sacar adelante los proyectos que se propone. ¿Cuál es la cara mala? Frustración, insatisfacción, demandas demasiado altas que nunca se pueden cumplir, minusvalorar el trabajo y los objetivos conseguidos, verse como alguien...