Blog – Noticias y artículos de Psicología

Miedo a hablar en público

Miedo a hablar en público

Se va acercando el momento y notas que el corazón se sale del pecho, empieza a subir por dentro una especie de nerviosismo tonto que te distrae del objetivo. Por no contar todos los síntomas físicos añadidos, léase palpitaciones, sudores fríos, sequedad bucal,...

¿Cómo conseguir tus objetivos?

¿Cómo conseguir tus objetivos?

La vida son proyectos, siempre tienes uno en la cabeza, siempre estamos inmersos en ellos e incluso es curioso porque una vez acaba un proyecto parece que nuestro cerebro nos pone otro en el punto de mira. Por esto mismo es tan importante tener unos objetivos bien...

¿Cómo controlar los nervios?

¿Cómo controlar los nervios?

Los nervios previos a un evento importante son buenos, te activan, hacen que estés alerta. Incluso yo que llevo muchas ponencias a mis espaldas aún tengo esos mini-nervios previos a empezar, esos nervios son normales. Sin esos nervios previos a una entrevista de...

¿Cómo perder la vergüenza?

¿Cómo perder la vergüenza?

<<El que tiene vergüenza, ni come ni almuerza>> -Refranero popular español Yo también he sido profundamente vergonzoso, y en muchas ocasiones me preguntaba cómo perder la vergüenza, quien me conocía de niño bien lo sabía, pero llegó un momento en el que me...

Gestión del duelo en tiempos de Coronavirus

Gestión del duelo en tiempos de Coronavirus

El duelo es esta etapa de nuestra vida donde tenemos que despedirnos de un ser querido que ya ha fallecido, se trata de un periodo vital que aunque pueda llegar a ser profundamente doloroso. Una característica del duelo es que nos toca despedirnos de manera forzosa de...

Actividades y técnicas para reforzar la autoestima

Actividades y técnicas para reforzar la autoestima

¿Que es la autoestima? Me gusta que mis clientes tengan la mayor información acerca de lo que les sucede pero eso eso sí que esta información no sea liosa ni extensa por eso siempre que me preguntan qué es la autoestima les explico que es la manera en la que nosotros...

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